Életmódváltozás szükséges egyéni is társadalmi szinten! 

 Ezt mindnyájan tudjuk, halljuk és mondjuk, eddig nincs vita sem a szakmában, sem más színtereken. Ám kevésbé tudjuk minden esetben pontosan, hogy milyen módon lehetne a lehető leghatékonyabban előremozdítani ezt az ügyet. Mondjuk el az embereknek a helyes életmód ismérveit? Adókkal drágítsuk az egészségtelen fogyasztási cikkeket? Építsünk minél több sportpályát? 

 Egészségmagatartási rutinunk nyilván csecsemőkorban kezd kialakulni, majd tovább formálódik a gyermekkori fejlődéssel együtt. Logikus gondolat, hogy érdemes minél korábban beavatkozni ebbe a folyamatba. Világszerte vonnak be óvodásokat, kisiskolásokat különböző egészségnevelési programokba. Mi a Balassagyarmati Egészségnevelő Programban mégis a serdülőket választottuk célcsoportul. Azért gondolkoztunk így, mert talán serdülőkorban kezdenek úgy alakulni a dolgok, hogy az egyén már maga dönt arról, hogy hogyan él. A kisgyerek még azt eszi, amit elé raknak, akkor mozog, amikor elviszik sportolni, akkor számítógépezik, amikor hagyják. Azonban a serdülő már kezd a maga ura lenni, egyre többször választja meg ő az étkezését, mozgását, elektronikus eszközhasználatát. Ekkor jelenik meg a szexuális aktivitás és az esetleges káros szerhasználat lehetősége is. 

 A serdülőkor az egyik legcsodálatosabb életszakasz, még akkor is, ha sokszor kíméletlenül nehéz serdülőnek (meg szülőnek, tanárnak) lenni. A serdülőkorral járó ambivalenciákat, feszültségeket talán jól jellemzi, hogy mind a mai napig nincs általánosan elfogadott definíció arra, hogy ki számít serdülőnek. Talán a pubertással kezdődik és a testi növekedés befejeződésével van vége? Vagy 13 éves korban kezdődik és 19 éves korig tart? Vagy a pályaválasztással kezdődik és a szülőktől való önállóság jelenti a végét? Több megközelítés van, az azonban bizonyos, hogy a mi balassagyarmati, 9-12. osztályos célcsoportunk beletartozik. És az is biztos, hogy szemléletében igen újszerű egészségnevelő programot fejlesztettünk számukra a Semmelweis Egyetemen. Ennek bemutatására vállalkozik ez a könyv, ajánljuk minden érdeklődőnek és minden olyan szakembernek, aki serdülőkkel foglalkozik akár iskolában, akár az egészségügyben, akár a pedagógiai szakszolgálatnál, vagy más helyzetben. 

Reméljük, hozzá tudunk járulni a magyar fiatalság hatékony egészségneveléséhez!